吕金龙
如今的家庭教育缺失很严重。小孩很小就进入幼儿园接受集体的技能教育，而相对温馨的家庭教育就减少了很多。在古代，家庭教育是很重要的，其中最主要的一部分就是家训。家训又称家教、家范、家规或家诫。
古人对家训是很重视的。就是现在，如果长辈对于某些年轻人不满时也会说：“没有家规。”没有家规几乎等同于没有素养。由此可见家规在人们心中的分量。但是，现在是以学外语为主的时代，又是独生子女的时代，家长教育孩子都以学会技能为主，使得“家的文化”形成断代，家训正在慢慢离开我们。
近二三百年来，对我国家庭道德影响最深的莫过于《朱柏庐治家格言》，又名《朱子家训》。与其说是朱家的私家家训，莫如说它是百年来家庭道德的蓝本，对于民族文化的影响可说是刻骨的。
《朱子家训》的作者朱柏庐（1627年-1698年），是清代著名的理学家，教育家。这部家训即是朱子一生简练的概括和真实的写照。
“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。既昏便息，关锁门户，必亲自检点。一粥...
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文/吕金龙
如何与青春期的孩子进行比较好的沟通，是许多家长的困惑。按道理说孩子是自己培养大的，自己应该很了解孩子，但是到了青春期，沟通就出了问题。问题到底出在哪里？家长该怎么办呢？
我想起《鬼谷子》中有这样的话：有远而亲，近而疏。就是有些人虽然在远方，却依旧有很亲近的感觉；有些人虽然离我们很近，却感觉很疏远。为何如此？《鬼谷子》是这样回答的：故远而亲者，有阴德也。近而疏者，志不合也。也就是说，虽然有些人在时间上或空间上与我们遥远，但内在与我们所认为的价值观或道德是相同的；有些人虽然在距离上很近，但因为志向不相同，所以才疏远。
家长若想跟孩子有个很好的沟通，最重要的是内心的沟通。认同孩子的价值时，孩子才会和你亲近，也才有沟通的可能。
所以，每当家长请教我“怎么才能管教好孩子”时，我的回答是：“这是一个失败的问题。家长是管不好孩子的，你能管住他时，也许会成功一时，但是你压抑了孩子的本性。家长应尊重孩子有自己的思想，这样我们和孩子才不会有隔阂，就...
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文/吕金龙
《西游记》是一部可深可浅的书。深，可以永远研究不完；浅，则儿童都能读懂。
玄奘取经是一个真实的故事，《西游记》就是根据玄奘法师一个人取经的故事发展来的。小说用拟人的手法，把玄奘一化为五，这五个人物就是：唐僧、孙悟空、白龙马、猪八戒、沙僧。
这五个人物分别是五个代表。唐僧代表积极向上的本源；孙悟空是心的代表；白龙马是意的代表；猪八戒是欲的代表；沙僧是身体的代表。
我们来说一说孙悟空，看看孙悟空是怎么成长的。
孙悟空出生于一块顽石，天生地长。他一出生就是一个字：玩。随性地玩，开心地玩，就如孩子的幼儿过程，在玩中了解和接触世界。
后来，孙悟空做了美猴王。猴王就要为群猴负责，就像孩子长到六七岁、七八岁时，他想要对一些事情负责了。此时家长负责是没有用的，是孩子自己要负责。
当孙悟空想负责的时候，没有任何人要求他，他就自己漂洋过海地去学习。现在的孩子之所以不学习，是因为家长要求他学，而不是他自己要学。而孙悟空要学习是因为他看到了问题，他要解决问题，所以才求学。好多...
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吕金龙
青少年的身心问题一直困扰着世界各国。这些问题具体表现为：吸烟、酗酒、电子游戏和网络成瘾、意外伤害、不安全性行为、自杀等，都直接或潜在地威胁着青少年的身心健康。因此，这些行为被称为“健康危险行为”或“问题行为”。
近一个世纪以来，青少年的问题在世界各国始终处于一个不断上升的趋势。在这种背景下，上个世纪20年代后期，美国的博特文博士提出用“生活技能训练”的方法来预防青少年吸烟。到1991年，联合国世界卫生组织心理卫生处也提出了“生活技能教育”的概念，并首先在欧美一些国家开始实施。近二十年来，生活技能教育项目在欧美30多个国家广泛而迅速地开展，取得了很好成效。1993年，世界卫生组织颁布了纲领性文件《学校生活技能教育》，使生活技能教育走上了系统化和规范化的轨道。
现在，生活技能教育已被全球许多国家接受，并被认为是促进青少年健康的最为有效的途径之一。
2007年，我在山东济南参加中央教科所的活动，听到了几场有关生活技能教育的报告。听完后，我的第一反应是：洒扫应对。我国早在宋朝时，朱熹老先生就提出了“洒扫应...
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吕金龙
在我从事心理咨询的几年间，我发现一个现象，就是大部分青少年的问题根源都是不会做人，不会和父母沟通。同样的，许多成年人的心理问题的根源也一样来源于幼年，由于与父母之间沟通不当造成的。所以，一旦解决了如何做人、子女如何与父母沟通的问题，孩子的一切问题——厌学、网瘾、早恋、打架等，也就可以迎刃而解了。
“孝”字，是由老字的省写“耂”和“子”字构成的，即“孝”是连接老人和孩子们的桥梁，有了桥，自然也就没有代沟了，就能把两代人紧密地联系在一起。
一个年轻人要想在社会上取得成功，必须要纵横四方，不能有任何代沟的限制。然而现实中确实存在着各种各样的代沟，因而，只有会搭桥的人才会成功。
搭桥的技术都是在家里练习出来的。子女与父母之间应该不断地练习搭桥，搭不好就重搭，一遍一遍地练习和改进，直到练习好了为止。也就是父母与子女之间要有很好的沟通。无论是在古代还是当今，无论是现在还是未来，当长辈与晚辈间有了代沟时，我们就需要桥，沟通的桥，而最优质的桥就是孝。
在《孝经》里孔子说：“夫孝，德之本也，孝之所由生也。复坐，吾语汝。...
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吕金龙
现在好像有许多孩子都不喜欢学习，一上课就犯困，一写作业就发愁，一提到学习就头疼，有的厌学甚至到了旷课、逃学的地步。家长对此很是揪心。学习本应该是一件快乐的事，为什么对我们的孩子却变成了苦差事？
我们先来思考一个问题：倘若领导说：“罚你明天替我去爬山！”你会是什么感觉，是不是很痛苦？但如果换一种说法：“明天让你去旅游爬山！”你的感觉又会如何，是不是很痛快？同样的事情，同样是痛，一个是痛+苦=痛苦，一个是痛+快=痛快。痛快还是痛苦，根源在于你为谁去做。孩子们感觉学习痛苦的根源就是——学习不是为自己做的。
小孟已经是个大学生了，可他却非常厌学，并有了网瘾，因学习成绩不好面临被开除的危险。在对他进行第三次咨询的时候，孩子打开了心扉。他失声痛哭，边哭边说：“从小到大我一直在为父母学习。我就是想玩一玩游戏，难道我为自己做一点事就错了吗？”他足足哭了一个小时，难过得令人心酸！
为什么会出现这种情况呢？是因为我们在学习中违背了内在的自然规律。《序卦传》有这样一段话：物生必蒙，故受之以《蒙》，蒙者蒙也，物之稚也。物稚不可不养也，...
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吕金龙
学习中，马虎是一个常见的问题。本来不该写错的字却写错了，本来不该答错的题却答错了，本来不该丢的题却漏掉了没答……因为马虎，给学生造成了很多烦恼和困扰，也被老师和家长批评了无数次，可奇怪的是，就是改不掉。办法想了很多，就是不见效，嘴上说下次注意，结果依旧如此。老师和家长也很头疼，觉得学生是不是故意不努力？
其实，学生自己也是很苦恼的。16岁的小洁是个高中生。每次做题时，小洁都提醒自己“千万别马虎了”，可到时候，不该错的还是错，不该马虎的地方还是马虎，而且当时怎么检查也检查不出来。于是我就告诉她：“读题的时候，要用笔一个字、一个字地点着读，检查也是如此。”结果，马虎的毛病便被克服了。
如果从心理学的角度解释，由于眼睛看的速度快于大脑接收的速度，于是大脑就出现错误解释，这样就产生了错误。所以说，放慢速度是解决马虎的非常有效的方法。
这个道理，其实古人早就告诉过我们，可是被我们忽略掉了。《大学》里有这样一段话：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这段话我们可以从好几个层次去理解它。如果仅从学习的角度来看...
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文/吕金龙
我们之所以要以古为鉴，是因为很多事情在古代就已经发生过了，我们引以为戒，就能少走弯路。懂得了古人做人的道理，那么，教育好子女也就不再是问题了。
有个民间传说：一个青年辛辛苦苦种了一年的地，在该收获的时候却颗粒无收。于是他很愤怒，去质问土地爷：“为什么我没有收获？”土地爷问他：“你播种了吗？”没有播种自然就没有收获，只有播下好的种子，经过辛苦劳作，才能收获好的果实。
这么浅显的道理大家都是懂得的，可是在教育子女的时候，却往往容易忽略这一点。现在的家长很多只在意孩子的成绩，可是其他方面呢？因为家长只播下了“学习好”的种子，其他方面却没有播种，于是各种问题就来了。在当今社会，困扰青少年的问题好像特别多：网瘾、厌学、早恋、暴力、不能自立、人际关系处理不好等等。
例如蒙蒙，16岁女孩儿，高一的学生。她原本是个听话的孩子，长得漂亮，很招人喜欢。一次失恋后，她忽然对妈妈说：“我要做妓女。”她妈妈惊愕了，这就是自己的女儿？很快，妈妈发现女儿虽表面很听话，但是内心却很叛逆，于是向亲戚朋友寻求帮助。然而，在大家的帮助下，女儿反而更加叛逆...
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文/吕金龙
时常听到身边的年轻人把“郁闷”挂在嘴边，尤其是大都市的白领们，在高压力、高竞争的环境下，表面看似光鲜，却愁眉苦脸地活着，情绪低落，对喜欢的事儿也感到兴致不高，没有食欲，睡眠也差——处处表现出抑郁的征兆，严重的，甚至出现自杀的苗头。
有人说，抑郁症是现代人才有的毛病，其实不然，只要有职场就有压力，有压力就容易让人抑郁。远的不说，就说清代，有一位巡按大人，患有抑郁，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。后经人推荐找到扬州府兴化县名医赵海仙诊治。赵切脉后良久沉默不语，巡按大人追问，赵才慢吞吞地答道：“依老朽之见，大人之疾，乃是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，不然怎么连男女都分不清。此后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，...
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吕金龙
现在的职场人都感到压力太大，每天早出晚归，甚至节假日都有干不完的工作，长此下去，总是得不到足够的休息，健康就大打折扣了。身心疲惫，工作效率也会有所下降，最后导致恶性循环。
曾经有一个女白领，在公司负责策划，平时很忙。我建议过让她注意休息，但她总是满嘴答应，却不去做，理由是“我的工作太多”。一天下午，她打来电话，很疲惫地说：“我明天要交一份计划书，可现在时间来不及了，可以帮我想个办法吗？”我告诉她：“睡觉。”她说：“开什么玩笑！”我说：“你只要按我说的做，保证会有效果。”最后她勉强答应，休息了一个半小时。傍晚五点多开始工作，结果晚上八点她就顺利完成了工作。
之所以让她...
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文/吕金龙
期待成功是每一位职场中人的心愿，但是路在何方？为了寻求成功的职位不断跳槽，然而跳槽后又往往发现，新的单位、新的职位依然会冒出一些新的问题，于是又萌生悔意。有些人会从中总结得失，调整自己去适应新的岗位；有些人则开始为自己认真做生涯规划；而有些，还在漫无目的地不断跳槽……
有一个职场失败的例子：刘女士，35岁，学财会出身，毕业后做了两年会计。结婚后和老公一起开了一家小公司，开始还可以，三年之后公司黄了。因为生育，她在家休息了两年，此后从事过直销、保险等行业，打拼了几年，发现自己不太适合做销售，又改行做公司内勤。然而，看见昔日不如自己的同学有的已经成功了，感到胸中不服。朋友劝她，还回归本行做财会，但她说财会不适合自己。那究竟自己适合做什么呢？她也不知道。眼见自己已是快四十岁的...
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吕金龙
人生有欲，欲而不得则不能无忿，忿而无度量则争，争则乱。先王恶其乱，故制礼义以养人之欲，给人之求，使欲不穷於物，物不屈於欲，二者相待而长，是礼之所起也。故礼者养也。
很多有才华的人，在职场中与领导相处时，却常有一种怀才不遇的感觉，因此而苦闷。这对自己的职业发展很不利，长此以往甚至会导致压抑或抱怨。
30岁的小张是一位很有能力的教师，每每看到领导，她都觉得领导好无能，什么都不懂可是还不得不听他的，所以一上班就觉得不顺心；想跳槽吧，可跳槽就意味着要放弃自己多年来在原单位所取得的成绩，又心有不甘。来咨询时，她还提到自己有多年的颈椎病。
在咨询过程中，我对她说：“你是才女呀！”她开心地笑。我说：“你的问题来自于你心中对领导的不服。”她说：“我听话。他叫我做啥我就做啥。”我说：“你心中不服，看不起领导。”她就笑了。我告诉她：“如果你能放下心中的傲气，真的服了领导，你的一切问题包括颈椎病都会好的。”最后，我引领她在冥想中试着放下所有的不开心和挫败感。她真的放下了，心情开朗了，与上司...
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文/吕金龙
吕金龙，国际注册心理咨询师，高级心理教练。研读《孙子》《老子》《论语》，对佛家、儒家、兵家、纵横家、杂家等门类均有所研究，对易经、中医、墨家、名家、道家等亦有所涉猎。在借助中国古典文化底蕴的基础上，创造出了一套独特的心理咨询自然疗法。
良好的人际关系，是工作成功与个人幸福的基础，也是现在白领面临的一个比较大的课题。把握好人际关系，是每一个职场人都很在意的事，于是市面上就诞生出各种关于情商的书籍，供人参考。
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吕金龙
以下是我很网友谈论学习的记录，其中我就是心理咨询，网友我就直接称呼为网友。
心理咨询：我在看书
网友：哦！是学者，打扰了。
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吕金龙
做饭，做饭，做饭···
吃饭，吃饭，吃饭···
好忙呀！！！！！
挣钱，挣钱，挣钱，···为什么挣钱？
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